{"id":3775,"date":"2025-07-09T09:31:36","date_gmt":"2025-07-09T07:31:36","guid":{"rendered":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/?p=3775"},"modified":"2025-07-09T09:31:37","modified_gmt":"2025-07-09T07:31:37","slug":"letnia-uczta-kolorowa-zdrowa-i-arbuzowa-wakacyjne-warsztaty-zdrowego-odzywiania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/?p=3775","title":{"rendered":"Letnia uczta &#8211; kolorowa, zdrowa i arbuzowa! Wakacyjne warsztaty zdrowego od\u017cywiania"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/bo.lodzkie.pl\/\"><img decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"113\" src=\"http:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Belki-01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3380\" srcset=\"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Belki-01.jpg 567w, https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Belki-01-300x60.jpg 300w, https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Belki-01-421x84.jpg 421w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>W letnie poniedzia\u0142kowe przedpo\u0142udnie odby\u0142y si\u0119 warsztaty zdrowego od\u017cywiania, kt\u00f3re poprowadzi\u0142a dietetyk, Pani Ewa Maria Ja\u015bkiewicz &#8211; Quintessence of health.<\/p>\n\n\n\n<p>Spotkanie mia\u0142o na celu promowanie zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych oraz inspirowanie uczestnik\u00f3w do wprowadzania warto\u015bciowych zmian w codziennej diecie. W warsztatach uczestniczy\u0142y dwie grupy dzieci przebywaj\u0105ce na p\u00f3\u0142koloniach w Szkole Podstawowej nr 13 w Zdu\u0144skiej Woli.<\/p>\n\n\n\n<p>Tematem przewodnim warsztat\u00f3w by\u0142o tworzenie zdrowych alternatyw dla popularnych przek\u0105sek, a g\u0142\u00f3wn\u0105 propozycj\u0105 kulinarn\u0105 by\u0142a pizza z arbuza &nbsp;\u2013 kreatywna i lekka wersja znanego dania, idealna na letnie dni.<\/p>\n\n\n\n<p>Uczestnicy mieli okazj\u0119 w\u0142asnor\u0119cznie przygotowa\u0107 pizz\u0119 z plasterka arbuza, dekorowan\u0105 \u015bwie\u017cymi owocami, smacznymi sosami i zdrowymi posypkami.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas spotkania dietetyczka podkre\u015bla\u0142a znaczenie spo\u017cywania sezonowych owoc\u00f3w\u00a0i warzyw, odpowiedniego nawodnienia oraz unikania przetworzonych produkt\u00f3w. Warsztaty przebieg\u0142y w przyjaznej atmosferze, sprzyjaj\u0105cej wymianie do\u015bwiadcze\u0144 i zadawaniu pyta\u0144 dotycz\u0105cych zdrowego stylu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Uczestnicy opu\u015bcili Bibliotek\u0119 z now\u0105 wiedz\u0105, inspiracj\u0105 do zdrowego gotowania oraz przepisem na smaczn\u0105, owocow\u0105 przek\u0105sk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Pani Ewie bardzo dzi\u0119kujemy za przepyszne i zdrowe warsztaty, a uczestnikom za dobr\u0105 zabaw\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzia\u0142anie zrealizowane zosta\u0142o w ramach zadania pn. \u201eZdu\u0144ska Wola &#8211; moje miasto, m\u00f3j dom\u201d Bud\u017cet Obywatelski Wojew\u00f3dztwa \u0141\u00f3dzkiego na 2025 rok.<\/p>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W letnie poniedzia\u0142kowe przedpo\u0142udnie odby\u0142y si\u0119 warsztaty zdrowego od\u017cywiania, kt\u00f3re poprowadzi\u0142a dietetyk, Pani Ewa Maria Ja\u015bkiewicz &#8211; Quintessence of health. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3788,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3775"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3789,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3775\/revisions\/3789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/filiazdunskawola.bpsieradz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}